Školský psychológ

• • • Školský psychológ

    • Základné informácie

      Kontakt: Mgr. Slávka Píšová ( s.pisova@6zs-zvolen.sk )

      Konzultačné hodiny:

      Základné informácie o činnosti školského psychológa:

      • poskytuje odbornú psychologickú starostlivosť žiakom s ťažkosťami v učení, správaní, prežívaní
      • vykonáva orientačnú psychologickú diagnostiku žiakov
      • poskytuje poradenstvo a  konzultácie žiakom, zákonným zástupcom a pedagogickým alebo odborným zamestnancom školy
      • podieľa sa na preventívnych aktivitách, krízovej intervencii a iných intervenčných programoch zameraných na podporu duševného zdravia
      • pomáha žiakom aj pedagógom pri prekonávaní bariér vo výchove a vzdelávaní
      • spolu so sociálnym pedagógom a špeciálnou pedagogičkou sa podieľa pri riešení problémov v správaní detí
      • spolupracuje s odbornými zamestnancami centier pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie
      • zúčastňuje sa zápisu žiakov do 1. ročníkov

      Pre rodičov:

      Kedy sa ako rodič môžete obrátiť na školskú psychologičku?

      • keď máte pocit, že dieťa má problémy so sústredením, učením alebo školským prospechom,
      • ak si všímate u dieťaťa častý smútok, strach, úzkosť alebo hnev,
      • keď má dieťa ťažkosti vo vzťahoch - s kamarátmi, súrodencami či učiteľmi,
      • ak si dieťa ťažko zvyká na nové prostredie,
      • keď sa v rodine dejú zmeny - rozvod, choroba, strata blízkeho,
      • keď potrebujete poradiť, ako reagovať na správanie dieťaťa alebo ako mu pomôcť pri učení.

       

      Pre žiakov:

      Kedy môžeš prísť za školskou psychologičkou?

      • keď sa cítiš osamelý/á alebo smutný/á,
      • keď máš strach, stres, trému alebo ťa niečo trápi,
      • keď ťa trápia konflikty, hádky či problémy s kamarátmi alebo doma,
      • keď ti niekto ubližuje – v škole, na internete alebo inde,
      • keď sa nevieš sústrediť alebo sa ti nedarí v učení,
      • keď ťa často premôže hnev či zlosť,
      • keď prežívaš ťažké chvíle – napríklad rozvod rodičov, chorobu či stratu blízkeho,
      • keď sa trápi kamarát a ty chceš vedieť, ako mu pomôcť,

      ...alebo keď jednoducho potrebuješ niekoho, kto ťa vypočuje a podrží. Som tu pre teba

       

      Rýchle tipy na doma alebo keď sa práve nemôžeme stretnúť

      Cítiš stres, trému, nervozitu?

      • Zameraj sa na svoj dych - nadýchni sa nosom a pri tom pomaly počítaj do 4, vydýchni nosom a tiež pri tom pomaly počítaj do 4. Zopakuj aspoň 5-krát.
      • Uzemni sa – Zameraj sa na svoje zmysli. Skús si všimnúť veci okolo seba, zavri oči a započúvaj sa do zvukov, ktoré počuješ, nadýchni sa a uvedom si vône, ktoré cítiš, všimni si akú chuť máš v ústach a čo sa dotýka tvojho tela.
      • Zrelaxuj. Nájdi si pokojné miesto, zavri oči a predstavuj si svoje obľúbené „bezpečné“ miesto, kde by si teraz rád bol/a. Môžeš si k tomu zapnúť príjemnú hudbu.

       

      Potrebuješ zlepšiť náladu, zbaviť sa zlých myšlienok alebo hnevu?

      • Porozprávaj sa s niekým blízkym komu dôveruješ.
      • Rozhýb sa. Zacvič si, prejdi sa po čerstvom vzduchu alebo si zapni obľúbenú hudbu a zatancuj si na ňu.
      • Napíš si na papier čo ťa trápi, ak chceš môžeš to potom roztrhať.
      • Napíš si na papier 3 veci za ktoré si vďačný/á, ktoré sa ti podarili alebo ktoré ti urobili radosť.